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spécialiste de la cryothérapie pour une récupération optimale

Nous vous accompagnons dans le choix des machines de cryothérapie et mettons à votre service toute notre expertise liée à un comité d’expert et expérience dans le marché de la cryothérapie.

Qu'est-ce que la cryothérapie ? Comment fonctionne-t-elle ?

La cryothérapie est un traitement thérapeutique qui utilise le froid extrême pour aller chercher un choc thermique qui va favoriser la récupération, la guérison, soulager les douleurs, avoir une action anti-inflammatoire et améliorer le bien-être général. Il existe différentes formes de cryothérapie. La cryothérapie corps entier, la cryothérapie localisée ou la cryothérapie par immersion : les bains froids.

Découvrez la cryothérapie chez Attitude France

La cryothérapie chez Attitude France est une approche globale entre produits : CryoECO, KAASEN et CRYOBAIN / d’un comité d’expert de renom spécialisé la récupération, performance, inversion de l’âge et la mise en place de protocole .

Les principes de la cryothérapie
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La cryothérapie repose sur plusieurs principes clés qui contribuent à ses effets thérapeutiques. Voici quelques-uns des principes fondamentaux de la cryothérapie :

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Vasoconstriction et vasodilatation

L’exposition au froid intense pendant la cryothérapie provoque d’abord une vasoconstriction, c’est-à-dire une constriction des vaisseaux sanguins. Cela permet de réduire le flux sanguin vers les tissus périphériques, ce qui peut contribuer à la réduction de l’inflammation et de l’enflure. Une fois la session de cryothérapie terminée, la température cutanée atteinte, une vasodilatation va se produire (où les vaisseaux sanguins se dilatent). Cette vasodilatation  permet une amélioration de la circulation sanguine, favorise la guérison, la récupération et le bien-être.

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Effet analgésique

La cryothérapie peut réduire la douleur en agissant sur les récepteurs de la douleur et en inhibant la transmission des signaux de douleur. Le froid intense engourdit les terminaisons nerveuses, réduisant ainsi la sensibilité à la douleur. De plus, la libération d’endorphines, les hormones naturelles du bien-être, peut avoir un effet analgésique et procurer une sensation de soulagement.

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Réduction de l'inflammation

L’exposition au froid peut aider à réduire l’inflammation en diminuant le flux sanguin vers les tissus enflammés. Cela peut être bénéfique pour les personnes souffrant de blessures, d’arthrite ou de troubles inflammatoires. Lorsque le corps se réchauffe après la cryothérapie, il peut également stimuler la libération de substances anti-inflammatoires naturelles.

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Stimulation du système immunitaire

La cryothérapie peut stimuler le système immunitaire en raison de la réaction du corps au froid. Lorsque le corps est exposé à des températures extrêmement basses, il identifie cette exposition comme une menace potentielle et déclenche des réponses immunitaires pour se protéger. Cela peut aider à renforcer le système immunitaire et à améliorer la résistance aux infections.

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Effet de revitalisation et de bien-être

La cryothérapie est également connue pour son effet rafraîchissant et revitalisant. La sensation de froid intense peut stimuler la libération d’endorphines et d’autres hormones bénéfiques, améliorant ainsi l’humeur, la vitalité et la sensation générale de bien-être.

Il convient de noter que les mécanismes précis de la cryothérapie et ses effets sur le corps ont été approuvés par de nombreuses études scientifiques et d’autres sont à venir. Les résultats et les effets peuvent varier d’une personne à l’autre, et il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant d’entreprendre des séances de cryothérapie, en particulier si vous avez des antécédents de santé, cryo-santé ou autres contre-indications.

Les différents types de cryothérapie disponibles

Il existe plusieurs types de cryothérapie disponibles, chacun utilisant le froid à des températures différentes et ciblant différentes parties du corps. Voici quelques-uns des principaux types de cryothérapie :

Cryothérapie corporelle entière (CCE)

 La cryothérapie corporelle entière est l’une des formes les plus courantes de cryothérapie. Elle consiste à exposer brièvement tout le corps à des températures extrêmement basses, généralement entre –110 °C et -160 °C, dans une chambre de cryothérapie spécialement conçue. Pendant la séance, seule la tête du patient reste à l’extérieur de la chambre. La CCE est souvent utilisée pour soulager la douleur, favoriser la récupération sportive et améliorer le bien-être général.

Cryothérapie locale

La cryothérapie faciale utilise des techniques de refroidissement pour traiter le visage et le cou. Elle peut être réalisée à l’aide d’applicateurs de cryothérapie spéciaux ou de massages faciaux avec des glaçons. La cryothérapie faciale est réputée pour stimuler la circulation sanguine, raffermir la peau, réduire les pores, atténuer les cernes et améliorer l’éclat du teint.

Cryothérapie par immersion

La cryothérapie par immersion, également connue sous le nom de bain de glace ou cryothérapie par bain froid, est une forme de thérapie par le froid qui implique l’immersion du corps dans de l’eau froide ou de la glace. Cette méthode est souvent utilisée par les athlètes et les sportifs pour la récupération musculaire et la réduction de l’inflammation après un effort intense.

Cryothérapie faciale

La cryothérapie faciale utilise des techniques de refroidissement pour traiter le visage et le cou. Elle peut être réalisée à l’aide d’applicateurs de cryothérapie spéciaux ou de massages faciaux avec des glaçons. La cryothérapie faciale est réputée pour stimuler la circulation sanguine, raffermir la peau, réduire les pores, atténuer les cernes et améliorer l’éclat du teint.

Cryolipolyse

La cryolipolyse est un type de cryothérapie utilisé pour la réduction des graisses localisées. Elle fonctionne en exposant les cellules adipeuses à des températures très basses, ce qui les endommage et entraîne leur élimination naturelle par le corps. La cryolipolyse est souvent utilisée pour traiter des zones spécifiques du corps, telles que l’abdomen, les cuisses, les bras ou le menton.

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Les bienfaits de la cryothérapie pour le corps et l'esprit

La cryothérapie offre plusieurs bienfaits potentiels pour le corps et l’esprit. Voici quelques-uns des avantages couramment associés à la cryothérapie :

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Réduction de l’inflammation : L’exposition au froid intense pendant la cryothérapie peut contribuer à réduire l’inflammation dans le corps. Cela peut être bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs articulaires et musculaires, d’arthrite, de tendinites et d’autres problèmes inflammatoires.

Soulagement de la douleur : La cryothérapie peut agir comme un analgésique naturel. Le froid intense engourdit les terminaisons nerveuses, réduisant ainsi la sensibilité à la douleur. De plus, la libération d’endorphines pendant et après la séance de cryothérapie peut aider à atténuer la douleur et à favoriser une sensation de bien-être.

Récupération musculaire et sportive : Les athlètes utilisent souvent la cryothérapie pour favoriser la récupération musculaire après un effort intense. Le froid peut aider à réduire l’inflammation et les microlésions musculaires, soulager la douleur et favoriser la régénération des tissus.

Amélioration de la circulation sanguine : La cryothérapie provoque une vasoconstriction suivie d’une vasodilatation, ce qui peut améliorer la circulation sanguine dans le corps. Une meilleure circulation sanguine peut favoriser la récupération, l’apport en nutriments et en oxygène aux tissus, ainsi que l’élimination des déchets métaboliques.

 

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Augmentation de l’énergie et de la vitalité : La cryothérapie peut stimuler la libération d’endorphines et d’autres hormones bénéfiques, ce qui peut entraîner une augmentation de l’énergie, une amélioration de l’humeur et une sensation générale de vitalité et de bien-être.

Amélioration du sommeil : Certains utilisateurs de la cryothérapie signalent une amélioration de la qualité du sommeil. Le froid peut favoriser la relaxation, réduire l’anxiété et aider à réguler les cycles de sommeil.

Amélioration de la santé de la peau : La cryothérapie faciale peut contribuer à améliorer la santé de la peau en stimulant la circulation sanguine, en réduisant les pores, en atténuant les cernes et en apportant un éclat au teint.

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Notre approche personnalisée de la cryothérapie chez Attitude France

L’ultra-personnalisation est devenu un leitmotiv

Nous savons que chaque individu est différent physiologiquement et doit, donc, recevoir un traitement adapté et personnalisé. En ce sens, nous avons développé un logiciel composé d’Algorithme qui permet avant une séance de planifier, suivre et adapter ses séances d’une manière la plus personnalisée, sécurisée et efficace. De plus, les centres qui bénéficieront de ce logiciel verront leur CA augmenter grâce à la fidélisation de ce logiciel et du suivi des clients. Ce logiciel permettra également d’utiliser la cryothérapie corps entier ou le bain froid de manière autonome après la première session de mise en place du protocole personnalisé. Ce logiciel donne accès également à toute l’actualité de la cryothérapie, des études scientifiques et au « best practices » de la cryothérapie accrédité par les USA et différents chercheurs de renomsGrâce à cette approche ultra-personnalisée les centres de cryothérapie deviendront de plus en plus sécurisés et la cryothérapie deviendra une habitude.

Les équipements de pointe utilisés pour les séances de cryothérapie

Au sein d’Attitude France, nous avons sélectionné les meilleurs produits pour apporter une satisfaction clientèle maximum et avons accès également nos produits sur une politique RSE avec une fabrication 100% européenne (France, Allemagne et UK). Voici nos produits en cryothérapie :

Cryoeco concept

Cabine de cryothérapie -110° avec une technologie unique au monde, un logiciel permettant l’utilisation autonome de la cabine de manière sécurisée et accès à une formation complète, documentation scientifique et personnalisation des traitements.
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Cryobain

Bain froid d’une très grande qualité grâce aux matériaux utilisés qui permettent d’extraire la chaleur et de garder une eau froide en utilisant quasiment pas le moteur pour refroidir l’eau. La température de l’eau peut être réglée de 5° à 15°.

Cryolocalisée

La plus performante du marché grâce à sa technologie et ses différents embouts permettant de réaliser des séances localisées courtes, intenses et précises. Cette cryolocalisée prodigue des résultats immédiats dans le milieu sportif, esthétique ou médical.
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Vos témoignages
Ils nous ont fait confiance

Les témoignages de nos clients concernant la cryothérapie

Sécurité et précautions lors des séances de cryothérapie

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La cryothérapie est généralement considérée comme sûre, mais il est essentiel de prendre certaines précautions pour garantir une expérience sécurisée. Voici quelques considérations importantes en matière de sécurité et de précautions lors des séances de cryothérapie :

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Consultez un professionnel de la santé

Avant de commencer des séances de cryothérapie, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé, en particulier si vous avez des problèmes de santé préexistants tels que des troubles cardiovasculaires, respiratoires, des problèmes de circulation sanguine, des problèmes de peau sensibles ou des problèmes de sensibilité au froid. Un professionnel de la santé pourra évaluer si la cryothérapie est appropriée pour vous et vous fournir des recommandations spécifiques.

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Choisissez un établissement professionnel

Assurez-vous de vous rendre dans un établissement professionnel de cryothérapie, tel qu’une clinique de cryothérapie, un spa ou un centre de bien-être réputé. Recherchez des praticiens qualifiés et formés pour effectuer les séances de cryothérapie.

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Suivez les protocoles de sécurité

Respectez les protocoles de sécurité établis par l’établissement de cryothérapie. Cela peut inclure le port d’équipements de protection individuelle tels que des gants, des chaussettes, des chaussures spéciales et des masques pour protéger les extrémités du corps et les voies respiratoires.

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Respectez les limites de temps

Il est essentiel de respecter les limites de temps recommandées pour les séances de cryothérapie. Les durées typiques varient de 1 à 3 minutes pour la cryothérapie corporelle entière. Ne dépassez pas ces limites pour éviter les risques potentiels.

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Protégez les parties sensibles du corps

Certaines parties du corps, comme les extrémités, les zones génitales et le visage, peuvent être plus sensibles au froid intense. Assurez-vous de protéger ces zones pendant la séance, en utilisant des équipements de protection ou en les excluant de l’exposition directe au froid.

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Surveillez votre réaction

Soyez attentif à votre corps pendant la séance de cryothérapie. Si vous ressentez une détresse respiratoire, une sensation de vertige, une peau qui brûle excessivement ou tout autre effet indésirable, arrêtez immédiatement la séance et informez le praticien.

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Évitez la cryothérapie en cas de contre-indications

 Il existe certaines contre-indications à la cryothérapie, telles que la grossesse, l’hypertension non contrôlée, les troubles cardiaques, les problèmes circulatoires graves et les allergies extrêmes au froid. Si vous présentez l’une de ces contre-indications, évitez la cryothérapie ou consultez votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils spécifiques.

En suivant ces précautions et en écoutant les recommandations des professionnels de la santé, vous pouvez profiter de manière sécurisée des bienfaits potentiels de la cryothérapie.

Chez Attitude France

Les contre-indications à prendre en compte

Il existe certaines contre-indications à la cryothérapie qu’il est important de prendre en compte. Si vous présentez l’une des conditions suivantes, il est recommandé de ne pas pratiquer la cryothérapie ou de consulter un professionnel de la santé avant de le faire :

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Grossesse

La cryothérapie n’est généralement pas recommandée pendant la grossesse en raison des effets du froid extrême sur le fœtus. Il est préférable de consulter votre médecin avant d’envisager la cryothérapie pendant la grossesse.

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Problèmes cardiovasculaires

 Les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, telles que l’hypertension artérielle non contrôlée, les maladies coronariennes, les maladies vasculaires périphériques ou les antécédents d’accident vasculaire cérébral, doivent éviter la cryothérapie, car l’exposition au froid intense peut entraîner une augmentation de la pression artérielle et mettre une pression supplémentaire sur le système cardiovasculaire.

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Troubles respiratoires

Les personnes souffrant de troubles respiratoires, tels que l’asthme non contrôlé, la bronchite chronique ou l’emphysème, doivent éviter la cryothérapie. Le froid intense peut provoquer une constriction des voies respiratoires et aggraver les symptômes respiratoires.

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Problèmes circulatoires graves

La cryothérapie peut entraîner une vasoconstriction suivie d’une vasodilatation, ce qui peut affecter la circulation sanguine. Les personnes souffrant de problèmes circulatoires graves, tels que la maladie de Raynaud, doivent éviter la cryothérapie.

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Allergie au froid

Certaines personnes peuvent être allergiques au froid ou présenter une sensibilité extrême au froid. Dans ces cas, la cryothérapie peut déclencher des réactions allergiques ou des dommages tissulaires.

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6

Infections cutanées

Les infections cutanées actives, telles que l’eczéma, la dermatite ou les plaies ouvertes, peuvent être aggravées par l’exposition au froid intense. Il est préférable d’attendre que l’infection soit guérie avant de recourir à la cryothérapie.

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Trouble de la coagulation sanguine

Les personnes atteintes de troubles de la coagulation sanguine, telles que l’hémophilie, doivent éviter la cryothérapie en raison du risque accru de saignement.

Il est essentiel de discuter de votre historique médical complet avec un professionnel de la santé avant de pratiquer la cryothérapie. Ils pourront évaluer votre état de santé et vous fournir des recommandations adaptées à vos besoins spécifiques.

Au cas ou vous l'auriez manqué

La cryothérapie est un traitement thérapeutique qui utilise le froid extrême pour aller chercher un choc thermique qui va favoriser la récupération, la guérison, soulager les douleurs, avoir une action anti-inflammatoire et améliorer le bien-être général. Il existe différentes formes de cryothérapie. La cryothérapie corps entier, la cryothérapie localisée ou la cryothérapie par immersion : les bains froids.

La cryothérapie offre plusieurs bienfaits potentiels pour le corps et l’esprit. Voici quelques-uns des avantages couramment associés à la cryothérapie : Réduction de l’inflammation, Soulagement de la douleur, Récupération musculaire et sportive Amélioration de la circulation sanguine, Augmentation de l’énergie et de la vitalité , Amélioration du sommeil  et Amélioration de la santé de la peau 

Il existe différents types de cryothérapie:

  • Cryo corps entier
  • Cryolocalisée
  • Cryofaciale
  • Cryolipolyse
  • Cryothérapie par immersion (bain froid)

La cryothérapie corps entier (CCE) et la cryothérapie locale sont deux formes de traitement par le froid utilisées dans le domaine médical et de la santé, mais elles diffèrent principalement par la zone du corps qu’elles traitent et leur méthode d’application. Voici les principales différences entre la cryothérapie corps entier et la cryothérapie locale :

Zone de traitement :

  •       Cryothérapie corps entier (CCE) : Comme son nom l’indique, la CCE expose l’ensemble du corps du patient au froid. Le patient entre dans une chambre spéciale appelée chambre de cryothérapie, où la température est réduite à des niveaux extrêmement bas, généralement autour de -110°C à -160°C.
  •       Cryothérapie locale : La cryothérapie locale cible une zone spécifique du corps. Le froid est appliqué directement sur la zone à traiter à l’aide de glace, de poches de gel froid ou de dispositifs de cryothérapie spécialement conçus.

Températures utilisées :

  •       CCE : La cryothérapie corps entier utilise des températures beaucoup plus basses que la cryothérapie locale, atteignant généralement entre -110°C et -160°C.
  •       Cryothérapie locale : Les températures utilisées dans la cryothérapie locale sont moins extrêmes, généralement autour de -30°C à -78°C.

Durée du traitement :

  •       CCE : Les séances de CCE sont relativement courtes, généralement de 2 à 4 minutes.
  •       Cryothérapie locale : La durée du traitement de la cryothérapie locale peut varier en fonction de la condition traitée, mais elle dure généralement de 30 s à 12 minutes.

Utilisations et indications :

  •       CCE : La cryothérapie corps entier est principalement utilisée pour des affections inflammatoires, auto-immunes et des blessures sportives, ainsi que pour la récupération musculaire chez les athlètes.
  •       Cryothérapie locale : La cryothérapie locale est utilisée pour soulager la douleur, réduire l’inflammation, améliorer la récupération après une blessure, et elle est également utilisée en esthétique pour le raffermissement de la peau et la réduction de la cellulite.

Il est essentiel de noter que la cryothérapie, qu’elle soit corps entier ou locale, doit être administrée par des professionnels de la santé qualifiés pour assurer une utilisation sûre et efficace. Chaque type de cryothérapie a ses avantages et ses indications spécifiques, et ils peuvent être utilisés individuellement ou combinés en fonction des besoins du patient.

La cryothérapie peut être généralement considérée comme sûre lorsqu’elle est pratiquée par des professionnels de la santé qualifiés et dans le respect des protocoles appropriés. Cependant, il y a certaines contre-indications et précautions à prendre en compte avant de subir un traitement de cryothérapie. Ces contre-indications peuvent varier en fonction du type de cryothérapie (corps entier ou locale) et des caractéristiques individuelles du patient. Voici quelques points importants à considérer :

  1. Contre-indications générales de la cryothérapie :
  •       Allergie au froid ou intolérance au froid.
  •       Maladies cardiovasculaires graves, hypertension non contrôlée.
  •       Troubles circulatoires ou vasculaires.
  •       Maladies respiratoires sévères.
  •       Maladies cutanées graves, telles que l’urticaire au froid.
  •       Grossesse.
  •       Infections aiguës.

  1. Contre-indications spécifiques à la cryothérapie corps entier (CCE) :
  •       Claustrophobie ou anxiété sévère.
  •       Épilepsie non contrôlée.
  •       Présence d’un stimulateur cardiaque ou d’autres dispositifs médicaux électroniques implantés.

  1. Contre-indications spécifiques à la cryothérapie locale :
  •       Peau endommagée ou ouverte à l’endroit du traitement.
  •       Infections cutanées.

Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé qualifié avant de subir un traitement de cryothérapie pour s’assurer que vous êtes un candidat approprié et que vous n’avez pas de contre-indications spécifiques. Les professionnels de la santé évalueront votre état de santé général, vos antécédents médicaux et vos besoins spécifiques pour déterminer si la cryothérapie est une option sûre et appropriée pour vous.

Enfin, il est crucial que les séances de cryothérapie soient administrées conformément aux protocoles et aux recommandations de sécurité pour minimiser les risques potentiels. Suivre les instructions du personnel médical et signaler toute réaction ou inconfort inhabituel pendant le traitement est également essentiel pour une expérience sûre et bénéfique de la cryothérapie.

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